terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Abdôminais !!!

Finalmente postando isso, hahaha ferias são boas demais!!
espero que todo mundo tenha tido um bom final de ano e natal tambem... então começarei a falar deles!!! os exercicios que mais gosto de fazer e que fazem sua barriga endurecer, Abdôminais
A primeira coisa que você tem que saber é que fazer so abdominais não iram deixar vc com "tanquinho"